Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
Что такое безглютеновая диета.
Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в…
Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она…
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или…
ФИТНЕС
Топ-9 лучших упражнений для похудения
С ростом стресса и малоподвижным образом жизни регулярные упражнения становятся важным компонентом здоровья и формы. Снижение веса — это личный путь, который не работает одинаково для всех
ЛИШНИЙ ВЕС
Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
ПИТАНИЕ
Что такое монодиеты и безопасны ли они.
Монодиета остается одной из самых популярных диет в интернете в последние годы. Если слышали об этом, вероятно читали утверждения, что диета приведет к быстрой и простой потере веса. Но эти…
Последние публикации
Рубрики
Последние публикации
Топ-10 привычек в питании против старения
Потеря мышечной массы — неизбежное последствие возрастных изменений, которое может привести к слабости, падениям или проблемам с подвижностью. Употребление достаточного количества белка…
Что такое кето диета?
Нет никаких сомнений в том, что кетогенная диета — одна из самых популярных и тщательно исследованных диет на сегодняшний день. Дебаты о кетодиете разделяют две четкие стороны…
Вода — универсальное питательное вещество
Пора воде получить должное. В конце концов, вода — единственная жидкость, без которой вы действительно не можете жить. От нее зависит правильное функционирование каждой клетки тела.…
40 советов по снижению веса для женщин старше 40 лет
В подростковом и двадцатилетнем возрасте для похудения часто достаточно отказаться от лишней порции мороженого или добавить в распорядок дня несколько упражнений. Однако с возрастом уровень…
Что такое монодиеты и безопасны ли они.
Монодиета остается одной из самых популярных диет в интернете в последние годы. Если слышали об этом, вероятно читали утверждения, что диета приведет к быстрой и простой потере веса. Но эти утверждения…
Как создать для себя подходящую фитнес -программу
Нет никаких сомнений в том, что упражнения полезны для всех. Но факт остается фактом: многие женщины начинают и прекращают тренироваться так же часто, как запускают и останавливают двигатели своей…
10 причин, по которым стоит готовить еду дома
В жизни человека одна из базовых потребностей — это еда. Начните готовить настоящие цельные и здоровые блюда дома, и вы будете поражены, увидев, как это повлияет на ваш вес и самочувствие.
Будьте активны при любом “размере”
Женщины могут вести активный образ жизни вне зависимости от своего “размера”, внося изменения в свой повседневный образ жизни.
