Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
Что такое безглютеновая диета.
Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в…
Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она…
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или…
ФИТНЕС
Топ-9 лучших упражнений для похудения
С ростом стресса и малоподвижным образом жизни регулярные упражнения становятся важным компонентом здоровья и формы. Снижение веса — это личный путь, который не работает одинаково для всех
ЛИШНИЙ ВЕС
Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
ПИТАНИЕ
Что такое монодиеты и безопасны ли они.
Монодиета остается одной из самых популярных диет в интернете в последние годы. Если слышали об этом, вероятно читали утверждения, что диета приведет к быстрой и простой потере веса. Но эти…
Последние публикации
Рубрики
Последние публикации
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или продукты, которые превращаются в жидкость при комнатной температуре или температуре тела). Диета…
Утренние кардиотренировки — секрет эффективного сжигания жира
Аэробные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, подъем по лестнице или езда на велосипеде, продолжительностью не менее 30 минут, будут сжигать жир независимо от того, когда вы это делаете.…
Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она работает, что в нее входит и какие шаги необходимо предпринять, чтобы начать ей следовать.
Снижение веса за счет ограничения фруктозы
Одна из причин, по которой женщины, соблюдающие низкоуглеводные диеты, худеют, заключается в том, что они сокращают потребление фруктозы
Продукты, которые разрушают вашу иммунную систему
В то время как употребление в пищу продуктов, повышающих иммунитет, таких как брокколи и авокадо, очень важно, необходимо избегать продуктов, которые могут нанести ущерб защитной системе вашего…
Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
Топ-10 ошибок в тренажерном зале
Упражнения с весовой нагрузкой укрепляют кости. Это особенно важно для женщин, которые могут быть предрасположены к остеопорозу из-за снижения уровня эстрогена во время менопаузы или…
Предотвращение набора веса в среднем возрасте — тяжелая работа
Средний возраст начинается в 41 год, и это очень интересное время. Дети постарше и, может быть, даже уже живут отдельно. Карьерные и профессиональные цели достигаются, и жизнь может немного замедлиться.
