Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
Что такое безглютеновая диета.
Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в…
Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она…
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или…
ФИТНЕС
Топ-9 лучших упражнений для похудения
С ростом стресса и малоподвижным образом жизни регулярные упражнения становятся важным компонентом здоровья и формы. Снижение веса — это личный путь, который не работает одинаково для всех
ЛИШНИЙ ВЕС
Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
ПИТАНИЕ
Что такое монодиеты и безопасны ли они.
Монодиета остается одной из самых популярных диет в интернете в последние годы. Если слышали об этом, вероятно читали утверждения, что диета приведет к быстрой и простой потере веса. Но эти…
Последние публикации
Рубрики
Последние публикации
Что такое безглютеновая диета.
Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в зернах пшеницы, ячменя и ржи, а также в некоторых продуктах овса.
Топ-10 привычек в питании против старения
Потеря мышечной массы — неизбежное последствие возрастных изменений, которое может привести к слабости, падениям или проблемам с подвижностью. Употребление достаточного количества белка…
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или продукты, которые превращаются в жидкость при комнатной температуре или температуре тела). Диета…
Белковая диета. Яичная диета плюсы и минусы.
Яичная диета — программа похудения, которая требует присутствия традиционного продукта на завтрак каждый день. Это низкокалорийный, низкоуглеводный и высокопротеиновый план создан для быстрого…
Как получить максимальный результат от силовых тренировок
Как и в любом виде спорта или деятельности, в силовой тренировке есть приемы, которым нужно научиться, и техники, которыми нужно овладеть.
Продукты, которые разрушают вашу иммунную систему
В то время как употребление в пищу продуктов, повышающих иммунитет, таких как брокколи и авокадо, очень важно, необходимо избегать продуктов, которые могут нанести ущерб защитной системе вашего…
Популярные диеты, которые опасны для вас.
Ваш друг похудел на палеодиете. Ваша мама похудела на военной диете. Ваша сестра достигает целей по снижению веса с помощью гречневой диеты. Теперь ваша очередь. Стоит ли идти по стопам друзей и семьи?
Выбирайте стратегию потери жира вместо потери веса
Термины «потеря веса» и «потеря жира» имеют совершенно разные значения, и вы должны знать разницу, если хотите похудеть или похудеть эффективно и оставаться здоровым.
