Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
Что такое безглютеновая диета.
Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в…
Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она…
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или…
ФИТНЕС
Топ-9 лучших упражнений для похудения
С ростом стресса и малоподвижным образом жизни регулярные упражнения становятся важным компонентом здоровья и формы. Снижение веса — это личный путь, который не работает одинаково для всех
ЛИШНИЙ ВЕС
Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
ПИТАНИЕ
Что такое монодиеты и безопасны ли они.
Монодиета остается одной из самых популярных диет в интернете в последние годы. Если слышали об этом, вероятно читали утверждения, что диета приведет к быстрой и простой потере веса. Но эти…
Последние публикации
Рубрики
Последние публикации
Топ-10 ошибок в тренажерном зале
Упражнения с весовой нагрузкой укрепляют кости. Это особенно важно для женщин, которые могут быть предрасположены к остеопорозу из-за снижения уровня эстрогена во время менопаузы или…
Плюсы и минусы палеодиеты
Вы наполните тарелку большим количеством мяса, морепродуктов, овощей, орехов и фруктов, при этом исключая злаки, молочные продукты и бобовые…
11 преимуществ средиземноморской диеты для здоровья
Средиземноморская диета стремительно набирает популярность в последние годы, и нетрудно представить, почему. Эта диета может похвастаться впечатляюще обширной коллекцией важных преимуществ, от…
Как создать для себя подходящую фитнес -программу
Нет никаких сомнений в том, что упражнения полезны для всех. Но факт остается фактом: многие женщины начинают и прекращают тренироваться так же часто, как запускают и останавливают двигатели своей…
Что такое диета Дюкана? Плюсы, минусы и риски для здоровья.
Диета Дюкана (Дюка) — программа по снижению веса с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Эта диета была создана в 1970-х годах бывшим французским врачом — доктором Пьером…
Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она работает, что в нее входит и какие шаги необходимо предпринять, чтобы начать ей следовать.
Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
40 советов по снижению веса для женщин старше 40 лет
В подростковом и двадцатилетнем возрасте для похудения часто достаточно отказаться от лишней порции мороженого или добавить в распорядок дня несколько упражнений. Однако с возрастом уровень…
