Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
Что такое безглютеновая диета.
Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в…
Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она…
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или…
ФИТНЕС
Топ-9 лучших упражнений для похудения
С ростом стресса и малоподвижным образом жизни регулярные упражнения становятся важным компонентом здоровья и формы. Снижение веса — это личный путь, который не работает одинаково для всех
ЛИШНИЙ ВЕС
Что такое японская диета.
Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000…
ПИТАНИЕ
Что такое монодиеты и безопасны ли они.
Монодиета остается одной из самых популярных диет в интернете в последние годы. Если слышали об этом, вероятно читали утверждения, что диета приведет к быстрой и простой потере веса. Но эти…
Последние публикации
Рубрики
Последние публикации
Питьевая диета. Особенности, плюсы и минусы.
Как следует из названия, питьевая диета — диета, при которой разрешены только жидкости (или продукты, которые превращаются в жидкость при комнатной температуре или температуре тела). Диета…
Вода — универсальное питательное вещество
Пора воде получить должное. В конце концов, вода — единственная жидкость, без которой вы действительно не можете жить. От нее зависит правильное функционирование каждой клетки тела.…
Что такое средиземноморская диета?
Средиземноморская диета основана на традиционных продуктах, которые едят люди, живущие в Средиземноморском регионе, особенно в Греции. Она насыщена питательными веществами с акцентом на овощи,…
Будьте активны при любом “размере”
Женщины могут вести активный образ жизни вне зависимости от своего “размера”, внося изменения в свой повседневный образ жизни.
40 советов по снижению веса для женщин старше 40 лет
В подростковом и двадцатилетнем возрасте для похудения часто достаточно отказаться от лишней порции мороженого или добавить в распорядок дня несколько упражнений. Однако с возрастом уровень…
Что такое безглютеновая диета.
Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в зернах пшеницы, ячменя и ржи, а также в некоторых продуктах овса.
10 причин, по которым стоит готовить еду дома
В жизни человека одна из базовых потребностей — это еда. Начните готовить настоящие цельные и здоровые блюда дома, и вы будете поражены, увидев, как это повлияет на ваш вес и самочувствие.
Топ-10 ошибок в тренажерном зале
Упражнения с весовой нагрузкой укрепляют кости. Это особенно важно для женщин, которые могут быть предрасположены к остеопорозу из-за снижения уровня эстрогена во время менопаузы или…
