Окинава — префектура к юго-западу от материковой Японии, состоящая из 160 островов, 48 из которых являются домом для самого высокого уровня долгожителей в мире, причем на каждые 100 000 человек…

Безглютеновая диета исключает продукты, содержащие глютен. Например белок, содержащийся в зернах пшеницы, ячменя и ржи, а также в некоторых продуктах овса.

Если хотите выяснить, подходит ли вам низкоуглеводная диета, узнайте больше о том, как она работает, что в нее входит и какие шаги необходимо предпринять, чтобы начать ей следовать.

Как следует из названия, питьевая диета - диета, при которой разрешены только жидкости (или продукты, которые превращаются в жидкость при комнатной температуре или температуре тела). Диета рекомендуется по разным причинам

Диета Дюкана (Дюка) - программа по снижению веса с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Эта диета была создана в 1970-х годах бывшим французским врачом - доктором Пьером Дюканом, чтобы помочь пациентам с ожирением похудеть.

Вы наполните тарелку большим количеством мяса, морепродуктов, овощей, орехов и фруктов, при этом исключая злаки, молочные продукты и бобовые...

Нет никаких сомнений в том, что кетогенная диета - одна из самых популярных и тщательно исследованных диет на сегодняшний день. Дебаты о кетодиете разделяют две четкие стороны...

Ваш друг похудел на палеодиете. Ваша мама похудела на военной диете. Ваша сестра достигает целей по снижению веса с помощью гречневой диеты. Теперь ваша очередь. Стоит ли идти по стопам друзей и семьи?

Возможно, вы слышали, что следует терять всего пол или один килограмм в неделю. Но как насчет людей, которые утверждают, что похудели намного быстрее? Как быстро можно безопасно похудеть?