• НАЧАЛО
  • ЛИШНИЙ ВЕС
    • ДИЕТЫ
  • ФИТНЕС
  • ПИТАНИЕ
  • О НАС
    • КОМАНДА
    • ПАРТНЕРЫ
    • ВОЛОНТЕРЫ
Возьми и Сделай Сама
Возьми и сделай сама
  • НАЧАЛО
  • ЛИШНИЙ ВЕС
    • ДИЕТЫ
  • ФИТНЕС
  • ПИТАНИЕ
  • О НАС
    • КОМАНДА
    • ПАРТНЕРЫ
    • ВОЛОНТЕРЫ

6-ти НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40

  1. Вам трудно придерживаться строгих диет?
  2. Вам 40 лет или более и вы не можете похудеть?
  3. Вы пробуете одну диету за другой, но без видимых результатов?
  4. У вас ухудшается мотивация, когда вы не достигаете целей?
  5. Ваш вес возвращается после месяца на диете?

ХОРОШИЕ НОВОСТИ

  1. Вы можете худеть не придерживаясь строгих диет.
  2. Вы сможете есть все, что желаете и научитесь оценивать размер и калорийность порций.
  3. У вас нет крайней необходимости часами заниматься в тренажерном зале.
  4. Вы можете выработать привычки питания, безопасные для женского здоровья.
  5. Вы можете получить для себя то, что работает эффективно.

ИЗ НАШЕГО РУКОВОДСТВА ВЫ:

  1. Получите по-недельный подробный план, как выработать привычки питания для похудения и поддержания идеального веса.
  2. Научитесь вычислять для себя сколько калорий в день необходимо потреблять, чтобы худеть или поддерживать вес. 
  3. Сможете визуально оценивать калорийность порций.
  4. Получите рекомендаци недельного меню и список продуктов для покупок на каждую неделю.
  5. В итоге ПОЛУЧИТЕ тело, которого вы заслуживаете.
[activecampaign form=3]
Рубрики
  • Uncategorized
  • ДИЕТЫ
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ПИТАНИЕ
  • РУКОВОДСТВО
  • ФИТНЕС
Популярные записи
  • Как создать для себя подходящую фитнес -программу
  • Будьте активны при любом “размере”
  • Что такое средиземноморская диета?
  • низкоуглеводная диета
    Обзор низкоуглеводной диеты. Плюсы, минусы, опасности.
  • 10 причин, по которым стоит готовить еду дома
  • Снижение веса за счет ограничения фруктозы
  • быстро похудеть
    Как быстро можно худеть?

Некоммерческий фонд “Возьми и сделай сама”  ЕИК  206312731  является  некоммерческой организацией, зарегистрированной в общественную пользу и выполняет только и исключительно некоммерческие мероприятия, направленные на продвижение физической активности, основ здорового питания и популяризации здорового образа жизни среди женщин.

admin@womenfitnessandhealth.org

  • ГЛАВНАЯ
  • О НАС
    • КОМАНДА
    • ПАРТНЕРЫ
    • ВОЛОНТЕРЫ
  • ОБЩИЕ УСЛОВИЯ

Политика конфиденциальности

Введите ключевые слова для поиска и нажмите Enter.

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.OkПолитика конфиденциальности